Marzysz o jędrnej skórze ciałka? Podejmij wspólnie ze mną WYZWANIE!

Nie bedziesz sama, chwyć mnie za rękę!

21 dni ujędrniania ciałka z bańkami chińskimi. Będzie bolało, ale stać Cię na to! Zaczynamy! Pamiętaj, że relacja z mojego wypełniania zadania na Instagramie -> lady_petite_by_anna, hasztag #pięknanawiosnę

Wiosna idzie, więc czas zrobić mały krok w kierunku „lepszej Ciebie”
Wymyśliłam, że pierwsze wiosenne wyzwanie będzie związane z poprawą kondycji skóry.
Co potrzebujesz? zestaw baniek chińskich (mogą być takie jak na zdjęciu poniżej), oliwkę oraz harmonogram.
Bańki bez problemu dostaniesz w aptece, koszt ok 20 zł. Oliwka najlepiej antycellulitowa

To jest HARMONOGRAM, który pomoże Ci przetrwać, więc wydrukuj go moja kochana
Daty z „gwiazdkami” to dni, w których wykonujemy masaż. W pozostałe dni skóra odpoczywa.

Kilka słów o tej metodzie.
Bańka chińska działa na zasadzie zasysania skóry, dzięki czemu dość mocno masowana jest tkanka podskórną ud, pośladków, czy brzucha, czyli miejsca, w których najczęściej obserwujemy oznaki mało atrakcyjnej skórki pomarańczowej. W trakcie trwania zabiegu przyspiesza również krążenie krwi masowanych miejsc, wpływając na przemianę materii, a tym samym przyczyniając się do rozbijania tkanki tłuszczowej.

Masaż taki działa na zasadzie podciśnienia. W bańce tworzy się ono w momencie usunięcia z niej powietrza, kiedy przyciskamy ją mocno do skóry. Powoduje to zassanie tkanek i wpływa na ich przekrwienie. Jeśli skórze brakuje elastyczności – zabieg powinien pomóc w przywróceniu jej jędrności.

Bardzo ważny w całym zabiegu jest fakt pobudzenia krążenia i płynów ustrojowych, ponieważ dzięki temu szybciej pozbędziemy się z organizmu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. To właśnie one są jednym z głównych przyczyn powstawania cellulitu (oprócz gromadzącej się nierówno tkanki tłuszczowej).

Parę istotnych uwag:

W miejsca, które będziesz masować, wmasuj oliwkę (najlepiej z dodatkiem składników antycellulitowych), będzie Ci łatwiej przesuwać bańkę po skórze.

Podgrzej bańkę w ciepłej wodzie.

Aby rozpocząć masaż, należy przyssać bańkę do skóry. W tym celu przystaw bańkę do wybranego punktu na ciele, uciśnij dwoma kciukami jej wierzchołek i przyciśnij do ciała. Podciśnienie wytwarzane w bańce pozwoli na przyssanie się do skóry.

Jeśli na mięśniach ud pojawi się przekrwienie, oznacza to, że bańka rzeczywiście została prawidłowo przystawiona.

Jeśli bańka się odklei, zassij ją na nowo. Jeśli na skórze pojawią się siniaki, zmniejsz stopień zassania bańki.

Masuj uda, pupę i brzuch. Pamiętaj, że przy masażu brzucha należy masować zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób unikniesz problemów żołądkowych.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską:

gorączka
choroby nowotworowe i zakaźne
padaczka, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków
stwardnienie rozsiane (SM) w okresie nowego rzutu choroby
przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry (włączając w to siniaki i obrzęki niewiadomego pochodzenia)
hemofilia
cera naczynkowa
niewydolność krążenia (np. zapalenie żył i żylaki), a także nadciśnienie tętnicze, wady serca i choroby serca
miesiączka
ciąża

Jeśli macie dodatkowe wątpliwości, pytania lub chcecie po prostu zobaczyć jak prawidłowo wykonywać taki masaż, mnóstwo video znajdziecie na You Tubie. Poza tym Google to skarbnica wiedzy i znajdziecie tam wszystko!

Namówiłam Was? Zaczynamy?